富硒梨种植

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

地址 :山东省高唐县聊城三十里铺大徐庄村

联系人:赵先生

服务热线:18806353577

邮箱:1105575834@qq.com

网址:www.stwsg.com

梨怎么吃出加倍营养

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 瓜果知识

梨怎么吃出加倍营养

发布日期:2019-02-16 作者:高唐县沙土窝水果种植 点击:

   梨怎么吃出加倍营养

    膏(或梨汁):梨2000g,切碎捣烂,绞取汁液(或煎取汁液),小火熬至浓稠,加入1倍蜂蜜,混匀并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,温开水冲服。若临时急用,可用梨绞取汁液服,或生嚼鲜果。将梨熬膏服,有良好的养阴生津、润燥止渴的作用。用于消渴喜饮。亦可用于阴虚火炽,津液亏耗,口渴心烦,咽痛喉干,失音,或肺燥咳嗽。
    丁香煨梨:富硒梨1个(个大的),挖去核,放入丁香15粒,外用菜叶或湿草纸包裹,于火灰中煨熟食(将放入丁香的梨封固,蒸熟食亦可)。梨煨熟食能益胃养阴;丁香性温,有降逆和胃止呕作用,与梨同用,虽温而不燥热。用于胃气虚弱或胃寒所致的反胃呕吐食。
    川贝蒸梨:梨1个(个大的),挖去核,川贝母3g(研末),冰糖适量,一并纳入梨中,封好,煮熟或蒸熟。二次服食。川贝母为润肺化痰、止咳要药,梨、冰糖均能清热润肺化痰。用于肺部燥热,咳嗽痰黄稠,咽喉干燥。


梨

    另外吃富硒水果的时机也是很重要的,当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8m m ol/L以下,餐后2小时血糖控制在10m m ol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。
    吃水果的时间
    富硒水果一般在两次正餐中间(上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,可避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
    吃水果的种类
   
应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。西瓜、苹果、、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。
    吃水果的数量
    根据水果对血糖的影响,每天可食用200g左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25g)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。

本文网址:http://www.stwsg.com/news/560.html

关键词:富硒梨,富硒梨种植,富硒水果